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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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市售米陸續被檢驗出包問題，未來農糧署擬禁止小包裝國產市售米禁止混裝進口米，但實際上，業務用的大包米也可能有問題！連吃一口白米飯，也不能安心？已故仁醫林杰樑臉書今(24)日下午貼文分享「林醫師的挑米秘笈」。
林杰樑臉書貼文「老爸的味道」(林杰樑醫師與譚敦慈撰稿)指出，林醫師的挑米秘笈：孩子的一句話，老爸煮的飯是全世界最好吃的，讓林醫師28年來無論多麼忙，多麼累，回家第一件事就是衝進廚房洗米煮飯，無怨無悔。現在老爸的味道令孩子懷念深深。
挑選米的方式：
1、首選注意產地。
2、有效日期標示。
3、真空包裝，但是有部分是透明包裝方便觀察。
4、米粒大小均一完整少碎粒。
5、米粒晶瑩有光澤、白淨無黑點。
6、含粉量少。
7、有認證
8、生產製造及碾製日期(部份有標示)
9、多選擇不同廠牌以分散風險
洗米方式：以清水順時針方向淘米數次直到水變清，若買到的米多次清洗仍然混濁可能含粉量太多。米的保存：盡量放至在12℃以下才不會受黃趜毒素汙染。建議買米後兩週內吃完。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
開學了，小朋友開心上學去，但長時間處於密閉的冷氣教室內，輪狀病毒在25度恆溫下就很容易滋生，開學後，孩童共同使用器具、一同玩耍等，一不小心病毒就擴散開，一不小心就被輪狀病毒感染，最憂心的是小朋友還將病毒帶回家中，傳染給家中年幼的弟妹。
馨蕙馨醫院的蕭光宏醫師指出，最近診間就有媽媽帶著2個兄妹皆感染輪狀期間限定病毒求診案例，主要是哥哥在學校感染，將病毒帶回家中間接接觸傳染給抵抗力弱的妹妹，導致兄妹皆上吐下瀉，持續發燒，媽媽才帶兄妹一同就醫。
蕭光宏表示，輪狀病毒主要透過糞口傳染，1公克糞便中就藏有10億隻輪狀病毒，只要10隻病毒就會感染他人。孩童感染後，病程又快又急，初期大多有發燒及想吐的症狀，嚴重一點可能會有5至10天的水瀉。
蕭光宏指出，孩童痊癒後的10天內，糞便中還是都帶有病毒，家中居家用品幼童喜歡摸東摸西吃手，因間接接觸受到感染的機率仍舊非常高，有時甚至是聞到受感染人的糞便，可能就已經吸入幾萬隻的病毒了。
蕭光宏進一步表示，根據統計5歲以下的小朋友，感染輪狀病毒至少都有1次以上。目前輪狀病毒大多採用支持性療法、多補充水分緩解症狀，有些會服用益生菌縮短病程，但市面上並沒有有效的治療方式。因此，建議父母都可讓家中新生兒於出生六週到兩個月內接受口服輪狀病毒疫苗。
蕭光宏說，目前市面上有許多家長選擇口服二劑輪狀病毒疫苗，此疫苗為人類基因的疫苗，能廣泛預防七型的輪狀病毒。通常使用第一劑後，就能達到九成以上的保護力，兩劑的價格是目前市面上最經濟，寶寶還能提早完成疫苗，及早擁有免疫力能抵抗病毒。
除了及早預防之外，蕭光宏也提醒家長，家中小朋友的衛生習慣養成很重要，一定要注意手部清潔、勤洗手，爸媽平時也需要注意自己需勤洗手、注意居家環境的清潔消毒才能有效地讓家中幼兒遠離輪狀病毒的侵襲。
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